コラム

 公開日: 2015-08-07 

□整理収納☆お片付けしながらダイエット?□

鹿児島の整理収納アドバイザー 山﨑 真美です。

夏真っ盛り・・・
夏バテで、体がきつい・・・
汗はかきたくない・・・

そんな方いませんか?
整理収納の個人宅レッスンでも
私も、7~9月は大量の汗をかきます。

そして、個人レッスンを受ける方も
汗だくになります。

汗をかくこと自体は「不快感」なのですが
エアコンを止めて
窓を開けて
片付いていく部屋を観て行くと
視覚から「スッキリ」を手に入れ
心にゆとりが生まれます。

冬場は寒くて、なかなか進まない
窓の掃除
お風呂やトイレなど
水を使いながら整理したり
掃除する場所は
特に夏場がおススメです。

お片付けをすることは、脳の活性化
そして、「体力」を使う事ばかりです。
なので
自然に二の腕
腰回り
腹筋も使うはずです。

ジムに行きたくても
忙しくて行けない方は
整理して
徹底的に掃除して(磨いたり、拭くことは腕のストレッチにもなります)
一石二鳥?

暑い暑い夏ですが
すっきりボディも手に入れて
お家も片付いたら
こんな良いことはありません。

男女ともに
働いている方も
夏休みのお子様の相手をするお母さんも
忙しい毎日ですが
是非、一日15分
そんな時間を作ってみると
いいかもしれませんね。

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有限会社エコテック [ホームページ]

整理収納アドバイザー 山﨑真美

鹿児島県薩摩郡さつま町求名12734-6 [地図]
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