コラム

 公開日: 2016-07-06  最終更新日: 2016-07-07

色や描画を使って今の自分を知るカラーセラピー

色や描画は、自分では気づかない様々な事を教えてくれます。

昨日の短大の授業と、今日の鹿児島市・郡山公民館でのカラーセラピーの講座で
カラーアートセラピーを行いました。

郡山公民館
画像は、今日の郡山公民館講座の様子です。

私が発した言葉は、1つですが、人それぞれ受け取り方が違います。
まったく同じ絵を描く人はおらず、顔が違うように受け取り方、価値観が違います。

皆さんでシェアする事で、自分の事を客観的に見る事ができますし、
色々な考え方がある事にも気づき、円滑なコミュニケーションが出来るようになり、
今後の対人関係でのストレスの軽減にもつながります。

自分の事は、中々自分では気づかないものです。
また、アドバイスして下さる人がいても言って頂いている時には気づかず、
自分の思い込みで、物事を見てしまいがちです。

私も恩師に相談にのって頂いている時に以前も教えてもらっていた事に気づかされます。

アドバイスは、無意味であり、自分で気づかないと分からないという事。
カラーアートセラピーは、自分の描いた描画、皆さんとのシェアで
自分が気づく事ができる手段になります。

答えに迷ったら、上手下手気にせず、ココロの趣くままに絵を描いて見るのもお勧めです。

また、学生たちとのコミュニケーションには、本当に役立ちます。
中々、自分の想いが伝えられなかったり、悩んでいる学生も自分の絵から、
病んでいる事に気づき、まわりの友だちの絵を見てシェアする事で、
少し見方を変えるきっかけになりました。

若いと一方向からしか考える事ができませんが、少し見方を変える事を知って
肩の力を抜いてもらえたらと思います。



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