コラム
公開日: 2015-04-23 最終更新日: 2015-04-24
色を通して今の状態を客観視する
画像は、本日の鹿児島市アトリエでのカラーアートセラピー講座の様子です。
自分が何を感じているのかという事は、子どもはもちろん、
大人でも言葉では表現できない事があります。
それを色や描画を通して、今のココロとカラダの状態を客観視することができます。
無意識に描いた絵を通して、自分のココロを見つめ直したり、
ココロの奥に溜まっている感情を出す事で、気持ちがすっきりします。
カラーアートセラピーは、描画の分析でも、上手に描く事が目的でもありません。
自由な自己を表現していくこと、自分の内面と対話して、
自分の思いに気づく事です。
また自分がこれからどうしたいのかと言う事も描画は教えてくれます。
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